اپلیکیشن برتر هفته | ورزش افراد دارای معلولیت

اپلیکیشن ورزش افراد دارای معلولیت به سه پرسش اساسی افراد معلول و جانبازان پاسخ می‌دهد:

۱٫ برای ورزش کجا برم ؟

۲٫ چه ورزشی انجام بدم؟

۳٫ چه طوری ورزش کنم؟

قدرت گرفته از اپلیکیشن‌ساز آنلاین پازلی(شرکت طراحی اپلیکیشن)

پایگاه اینترنتی معلولان ایران ( شمعدانی) صاحب امتیاز این اپلیکیشن است.

نشانی سایت شمعدانی : www.shamdani.ir

طب ورزشی:

۱ـ ورزش به عنوان یک عامل کلینیکی و درمانی

حرکت‌های ورزشی قادر است بخش اعظم فعالیت‌های درمانی را به عهده گیرد لذا می‌توان فعالیت‌های ورزشی را به جای اقدامات فیزیوتراپی به کار گرفت.

معلولینی که در فعالیت‌های ورزشی شرکت می‌کنند به ندرت دچار سنگ کلیه می‌شوند و عضلات دستگاه کلیوی و مثانه با قدرت بیشتری انجام وظیفه می‌کنند.

محدودیت‌های حرکتی در هنگام استراحت درازمدت باعث کاهش فعالیت‌های دستگاههای مختلف از نظر اسکلتی، عصبی، عضلانی و قلبی – عروقی خواهد شد.

یکی از مشکلات معلولین، مسئله اضافه وزن و چاقی  و پوکی زودرس استخوان‌ها و مشکلات مفصلی و عضلانی ناشی از کم تحرکی می‌باشد که با انجام فعالیت‌های ورزشی می‌توان از بروز آنها جلوگیری کرد و یا وقوع آنها رابه تعویق انداخت.

۲ـ ورزش به عنوان یک عامل هماهنگ‌کننده ارگانیسم بدن           

ورزش باعث رشد و بهبود در دستگاه‌های گردش خون و تنفس، تقویت عضلات و بالا بردن ظرفیت کارایی عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل و افزایش دامنه حرکتی مفاصل می‌گردد و از طرف دیگر ورزش باعث رشد و بهبود عوامل ادراکی – حرکتی می‌شود که شامل تقویت سرعت در حرکت‌های روزمره و افزایش چابکی در حرکت با صندلی چرخدار و افزایش تعادل، تسلط، جهت‌یابی و هماهنگی بین قسمت‌های مختلف بدن می‌شود.

۳ـ ورزش به عنوان یک عامل تفریحی و نشاط‌ بخش

ورزش و انجام فعالیت‌های بدنی باعث ایجاد روحیه شادابی و نشاط در فرد معلول خواهد شد زیرا معلولی که قادر به انجام بعضی از حرکات نیست با گذشت زمان توانایی اجرای آن حرکت را کسب می‌کند که باعث ایجاد احساس موفقیت در او شده و روحیه یأس و ناامیدی را از او دور می‌نماید. از طرفی با توجه به از دست دادن بخشی از بدن باز می‌تواند فعالیت‌های دشوار را انجام دهد که این باعث افزایش میزان اعتماد به نفس در معلول می‌شود.

۴ـ ورزش به عنوان یک عامل تجدید پیوستگی‌های اجتماعی      

ورزش، معلولین را به جامعه معرفی می‌کند و نقش و نیازها و موفقیت کنونی و آینده آنان را بیان می‌نماید. به طور کلی ورزش، شناختی اصولی از معلولین به افراد جامعه ارائه می‌دهد.